体脂率是指人体脂肪组织占总体重的百分比，通常用来评估一个人的身体脂肪含量。对于成年人来说，男性和女性的理想体脂率范围有所不同。

1. 对于男性：

   • 精英运动员：6-13%
   • 身体健康者：14-17%
   • 轻度肥胖：18-25%
   • 中度肥胖：26-37%
   • 重度肥胖：38%以上

2. 对于女性：

   • 精英运动员：14-20%
   • 身体健康者：18-24%
   • 轻度肥胖：25-31%
   • 中度肥胖：32-42%
   • 重度肥胖：43%以上

需要注意的是，这些范围仅供参考，具体的体脂率标准还应考虑个体的年龄、性别、体型、肌肉量等因素。测量体脂率的方法包括生物阻抗法、皮褶厚度法、双能X射线吸收法等，不同的方法可能会有一定的误差，建议在专业人士的指导下进行评估和监测。