骑自行车是一种可以降低腹压的运动。研究表明，骑自行车可以促进腹部肌肉的收缩和舒张，从而有助于减少腹部压力。骑自行车还可以增强核心肌群的力量，改善姿势和身体平衡，进一步减轻腹部压力。骑自行车是一种低冲击性的运动，对关节的压力较小，适合广大人群进行。需要注意的是，骑自行车时应注意调整骑行姿势和骑行时间，避免长时间保持同一姿势造成腹部压力过大。健康饮食和适量的运动结合起来，对降低腹部压力也是非常有益的。