左侧睾丸触痛可能是由于多种原因引起的，包括但不限于睾丸炎、睾丸扭转、精索静脉曲张等。针对这种症状，建议尽快就医，接受专业医生的诊断和治疗。在就医之前，可以采取以下措施缓解症状：

1. 休息：避免剧烈运动和长时间站立，保持适当休息。
2. 穿宽松的内裤：选择透气性好、舒适的内裤，避免过紧过热的衣物。
3. 冷敷：可以在症状严重时使用冰袋或冷敷物进行局部冷敷，有助于缓解疼痛和肿胀。
4. 避免压力：尽量避免长时间坐姿，减少对睾丸区域的压力。
5. 饮食调理：多饮水，避免辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。

请注意，以上措施只是临时缓解症状的方法，并不能治愈病因。如果症状持续或加重，务必及时就医寻求专业帮助。