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莲子，是一种常见的食用植物种子，具有多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。据传统中医药理论，莲子有以下功效与作用：
补益心脾：莲子性味甘涩，归心脾经，被认为能够滋补心脾，促进消化吸收，有助于增强身体的营养吸收能力。
养血安神：莲子含有丰富的蛋白质和矿物质，有滋养血液、安定神经的作用，被广泛应用于调理失眠、焦虑等神经系统相关疾病。
润肺止咳：莲子具有润肺止咳的功效，常被用于治疗因肺燥引起的咳嗽、咳痰等症状。
清热解毒：莲子具有一定的清热解毒作用，可用于治疗因体内火热引起的口干、口渴等不适症状。
需要注意的是，以上功效与作用基于传统中医药理论，尚缺乏大量临床实验证据支持，因此在使用莲子时，建议根据个人体质和实际情况慎重选择，避免过量食用。
