左右侧收腹是一种针对腹部肌肉的训练动作。这种运动主要通过收缩腹部侧面的肌肉，即斜方肌，来增强腹部的稳定性和力量。斜方肌是腹部肌肉群中的一部分，位于腹部的侧面，负责维持身体的姿势稳定以及支撑脊柱。左右侧收腹的动作主要包括收缩侧腹肌，并尽量使腹部向脊柱靠拢，从而有效地激活并加强斜方肌。这种运动有助于改善姿势、增强核心稳定性，并对腰部线条的塑造有一定的帮助。左右侧收腹通常被包括在核心训练中，可以与其他腹部肌肉训练动作相结合，以全面提升腹部肌肉群的力量和稳定性。