打滚是一种很好的健身运动的观点存在一定的争议。打滚可以被视为一种有趣的活动，可以促进身体的柔韧性和平衡能力。通过不同的滚动动作，人们可以锻炼核心肌群、腿部肌肉和臀部肌肉，从而增强身体的稳定性和力量。打滚也可以帮助放松紧张的肌肉，缓解压力和焦虑。

需要注意的是，打滚并不适合所有人。对于一些人来说，特别是那些有心脏疾病、骨骼问题或其他健康状况的人来说，打滚可能会造成意外伤害或加重现有的健康问题。如果不正确地执行，打滚也可能导致扭伤或拉伤等运动损伤。

因此，是否将打滚视为一种很好的健身运动应该根据个体的身体状况和健康状况来决定。在开始任何新的健身活动之前，最好咨询医生或专业健身教练的建议，并确保以正确的方式执行动作，以减少受伤的风险。