针对矫正驼背问题，可以通过以下动作来改善：

1. 伸展胸部和肩部肌肉：进行胸部伸展和肩部拉伸的动作，如墙上伸展、肩部拉伸等，有助于减轻胸部和肩部的紧张，改善驼背姿势。

2. 加强背部肌肉：进行背部肌肉的加强训练，如俯卧撑、引体向上等，有助于增强背部肌肉力量，支撑脊椎，改善驼背情况。

3. 调整坐姿和站姿：保持正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头、弓背的姿势，保持脊椎的自然曲度。

4. 进行核心稳定性训练：通过进行核心肌群的训练，如平板支撑、仰卧起坐等，增强核心肌群的稳定性，有助于改善身体姿势，减轻驼背的情况。

以上动作可以帮助改善驼背问题，但需持续坚持，并结合正确的姿势和生活习惯，才能达到更好的效果。在进行任何新的锻炼计划前，建议咨询医生或专业健身教练的建议。