调理勃起不持久的方法包括：改变生活方式，如戒烟、限制饮酒、减肥和增加锻炼；控制慢性疾病，如糖尿病或高血压；缓解焦虑和压力，可以通过心理辅导、冥想和放松技巧实现；保持健康的性生活，包括增加前戏时间和尝试新的性技巧；如果需要，寻求医学帮助，如药物治疗或性治疗。重要的是要意识到每个人的情况不同，因此最有效的调理方法可能因人而异。因此，建议咨询医疗专家以获取个性化的建议和治疗方案。