跑步不会显著增长小腿肌肉。在跑步时，主要使用的是腿部的有氧运动，而不是大量的肌肉负荷。跑步是一种低阻力的运动，对于小腿肌肉的增长并不像负重训练那样明显。虽然跑步可以增强小腿肌肉的耐力和力量，但通常不会导致肌肉明显肥大。如果您希望减少小腿肌肉的增长，可以注意控制跑步的强度和频率，避免在不需要的情况下过度使用小腿肌肉。适当的伸展和放松练习也有助于减少肌肉的过度紧张和增长。