人体内脂肪含量的正常值因个体差异而异。根据世界卫生组织的数据，成年人男性的体脂率正常范围在10%至25%之间，女性为18%至30%。但是，这些数值仅供参考，实际正常范围可能受到年龄、性别、种族、体型等因素的影响。体脂率的测量方法也可能会影响结果的准确性，常见的测量方法包括皮褶厚度、生物电阻法和X射线吸收法等。建议个体根据自身健康状况和医疗建议来评估自己的体脂含量是否处于正常范围内。