手指瘦不瘦主要受到遗传因素和整体体重控制的影响。特定运动无法直接减少手指脂肪。练习手部和手指的运动可以增强手部肌肉，并改善手部的线条美感。推荐的运动包括：

1. 手指操：握住一个小球或者橡皮圈，用手指捏住并反复练习。

2. 手部伸展：伸展手臂，尤其是手指和手腕，来促进血液循环和关节灵活性。

3. 钢琴或吉他：学习弹奏乐器可以加强手指的灵活性和力量。

4. 揉捏练习：使用手指揉捏放松物品，如抓玩dough或者揉捏练习球。

5. 手指的抓握：通过抓握动作，可以加强手指的肌肉。

这些运动不仅可以锻炼手指肌肉，还能提高手部的协调性和灵活性，但并不能直接导致手指瘦身。要想减少手指脂肪，需要通过全身性的减脂计划，包括合理的饮食控制和有氧运动。