减少大腿上的脂肪需要结合适当的饮食控制和运动计划。一些运动可以帮助塑造大腿线条和减少脂肪堆积，包括：

1. 快走或慢跑：有氧运动可以有效燃烧全身脂肪，包括大腿部位。

2. 健身操：结合有氧运动和力量训练，可以有效地塑造大腿线条。

3. 瑜伽：某些瑜伽动作可以增强大腿肌肉，并且有助于提高代谢。

4. 跳绳：跳绳是一种高效的有氧运动，可以加速燃烧脂肪，尤其是大腿部位。

5. 游泳：游泳是一种全身性的有氧运动，对大腿部位的脂肪消耗较为均匀。

需要注意的是，单一运动很难完全针对大腿部位的脂肪，因此建议结合多种运动形式，并保持适度的饮食控制，才能达到更好的效果。持之以恒的锻炼和健康的生活习惯也是保持身材的关键。