艾灸肚脐有利于促进血液循环，加强脏腑功能，提升免疫力，缓解疼痛，调节内分泌，改善消化系统功能，以及舒缓压力和焦虑。据传统中医理论，人体有“命门”之说，肚脐是人体经络的重要节点之一，通过在肚脐周围施灸，可以刺激经络，调整气血流动，有助于身体健康。尽管有这些传统观念，科学证据对艾灸的功效尚未达成一致的结论。一些小规模的研究表明，艾灸可能有助于缓解某些症状，但更多的大规模临床试验和系统性研究仍然需要进行，以明确其功效和机制。因此，在考虑艾灸时，建议咨询医生或专业医疗保健提供者，以了解其是否适合个人情况，并避免潜在的风险。