坚持锻炼可以对肾功能产生积极影响。根据研究,适度的有氧运动可改善血压控制、降低血糖水平、减少体重和脂肪含量,这些因素有助于减轻肾脏负担和保护肾功能。锻炼还能促进血液循环和氧气输送到身体各部位,有助于减少肾脏疾病的风险。具体效果可能因个体差异而异,因此在制定锻炼计划前,建议咨询医生或专业健康管理人员,以确保选择适合自身情况的锻炼方式和强度。
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