能补肾阴的食物主要包括：

1. 枸杞：富含多种维生素和氨基酸，有助于滋养肾脏。

2. 黑芝麻：含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素E，有益于滋润肾脏。

3. 银耳：具有滋阴润肺、补肾养颜的功效，是传统的滋补食材之一。

4. 红枣：富含维生素C、铁和胶质，有助于滋养肾脏和提高免疫力。

5. 芝麻糊：含有丰富的蛋白质、维生素E和不饱和脂肪酸，对肾脏有滋补作用。

6. 绿豆：富含植物蛋白质和维生素B，有利于肾脏健康。

7. 龙眼肉：含有丰富的铁质和维生素，有助于滋补肾脏和补血。

请注意，饮食调理应结合个人体质和健康状况，建议在医生或营养师的指导下进行。