缓解感冒鼻塞症状的方法包括：

1. 多饮水：保持身体水分，有助于稀释黏液，减轻鼻塞感。

2. 使用盐水漱口或盐水喷雾：可以清洁鼻腔，减少炎症和减轻鼻塞。

3. 使用盐水滴鼻：滴入鼻孔后，可以软化和清除鼻腔内的黏液。

4. 使用药店购买的过敏药物或去除鼻塞药物：例如盐酸伪麻黄碱、鼻腔喷雾剂等，可以减轻鼻塞症状。

5. 使用蒸汽：可以通过蒸汽吸入或洗澡来帮助舒缓鼻塞，促进黏液排出。

6. 保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆等方式增加室内湿度，有助于减轻鼻塞感。

7. 避免接触过敏原：减少接触可能导致过敏的物质，如花粉、尘螨等，可以减轻鼻塞症状。

以上建议仅供参考，具体方法可根据个人情况和医生建议选择。