根据医学研究，适度的运动对勃起功能有积极影响。运动有助于改善血液循环，包括血液流向阴茎的血液循环，从而有助于维持勃起功能。运动有助于控制体重和减少体内脂肪，这些因素与勃起功能的改善密切相关。有氧运动特别被认为对性功能有益，因为它可以提高心血管健康和增加氧气供应。过度运动可能会对性功能产生负面影响，因此适度运动更为重要。采取适度的运动可以对勃起功能产生积极的影响，但具体效果可能因个体差异而异。