可以尝试以下方法缓解这种情况：

1. 调整姿势：尝试改变站立或坐着小便的姿势，有时候会有所帮助。
2. 放松身体：尽量放松身体，特别是盆底肌肉，这有助于更完全地排空膀胱。
3. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于稀释尿液，减少尿道刺激。
4. 避免咖啡因和酒精：这些物质可能会刺激膀胱，增加尿意。
5. 做盆底肌肉锻炼：强健盆底肌肉可以改善膀胱控制，有助于更好地排尿。
6. 尽量避免憋尿：保持排尿频率正常，不要过度憋尿。

如果以上方法无法改善症状，或者伴随着其他不适症状，建议及时就医，寻求专业医生的建议和治疗。