倍耐力延时喷剂的使用方法如下：

1. 清洁区域：在使用倍耐力延时喷剂前，首先要确保使用区域干净干燥，避免过多汗水或油脂影响效果。

2. 喷涂量控制：将喷剂喷洒于阴茎头部和龟头根部，每次喷涂2-3喷为宜，避免过量使用。根据个人需求，喷涂量可适当调整。

3. 等待吸收：喷涂后，等待5-10分钟，让喷剂完全吸收并发挥效果。此时可以轻轻按摩涂抹区域，以帮助吸收。

4. 避免直接接触：在喷涂后，尽量避免直接与伴侣皮肤接触，特别是在喷剂尚未完全干透之前，避免对伴侣产生不适。

5. 测试敏感性：首次使用时，建议先进行小面积皮肤测试，确认无过敏反应后再正常使用。

6. 使用频率：该喷剂适合在需要延长性生活时使用，不建议长期过度依赖。

使用时遵循正确的方法，能够有效帮助延长性行为时间，同时避免因使用不当引发不适。