如果您发现自己肾上长了一个囊肿，建议立即寻求医疗建议。肾囊肿可能是肾脏疾病的一种表现，但并非总是症状明显或引发不适。专业医生会根据您的具体情况进行评估，并可能采取以下措施：

1. 观察与监测：医生可能会建议定期进行影像学检查，如超声波或CT扫描，以监测囊肿的大小和生长情况。

2. 药物治疗：对于较小的、无症状的囊肿，医生可能会采取保守治疗方法，如监测和药物管理。

3. 外科干预：对于较大的、引起症状或可能是恶性的囊肿，外科手术可能是必要的治疗选项，以移除囊肿或部分肾脏。

请注意，具体的治疗方案会因个人情况而异，因此最好在专业医生的指导下进行评估和治疗。