血虚的症状可以包括面色苍白、头晕乏力、心悸失眠等。针对这种情况，可以考虑适当调整饮食结构，增加补血食物的摄入，如红枣、猪肝、瘦肉等，以提高血液质量和数量。中药中常用的补血药物有当归、黄芪、党参等，但具体用药需根据个体情况和医生建议来确定，不宜随意使用。建议患者在就医时详细描述症状，接受专业医生的诊断和治疗方案。良好的生活习惯，如适量运动、规律作息，也对改善血虚状况有一定帮助。