250克的鱼肉热量取决于鱼的种类和烹饪方式。一般而言，生鱼肉每100克约为110-200卡路里。烤鱼的热量相对较低，约为每100克120-200卡路里。相比之下，油炸鱼热量较高，每100克约为200-300卡路里。需要注意的是，这些数据仅供参考，具体数值可能会因鱼的品种、部位、加工方式以及添加的调料等因素而有所不同。若想准确了解250克鱼肉的热量，建议查阅相关食品营养成分表或使用食物热量计算工具。