多喝水可以帮助预防肾结石。水有助于稀释尿液中的矿物质和化学物质，减少结石形成的风险。多喝水可以增加尿液的产生，从而减少矿物质在尿液中的浓度，使其更不容易结晶成结石。一般建议每天饮水量应保持在足够的水平，具体需根据个人的生活方式、气候条件和健康状况而定。但需要注意的是，多喝水并不能完全消除肾结石的风险，因为形成结石的因素可能涉及到个人的遗传因素、饮食习惯以及其他健康问题。因此，除了多喝水外，还需注意饮食均衡、限制高盐高蛋白饮食，避免长期憋尿等不良习惯，以全面预防肾结石的发生。