远志肉，又称远志，是一种中药材，其主要功效与作用包括：

1. 补脑安神：远志肉含有多种有效成分，如萜类化合物和多种氨基酸，据传统认为可滋补脑神经，具有安神定志的作用。

2. 益气健脾：远志肉中含有一定量的多糖和微量元素，有助于增强人体的气血运行，改善脾胃功能，增强消化吸收能力。

3. 缓解焦虑失眠：传统认为远志肉具有镇静安神的功效，可缓解焦虑情绪，帮助改善失眠等睡眠问题。

4. 清热解毒：远志肉还被认为具有一定的清热解毒作用，可用于治疗一些由于热毒引起的症状，如口干、口渴、便秘等。

需要注意的是，远志肉作为中药材，其功效与作用尚需进一步科学验证和研究，使用时应根据个体情况谨慎使用，并遵医嘱。