燃烧一斤脂肪所需的热量是3500卡路里。这个数字源自脂肪每克含有约9卡路里的事实,因此,燃烧一斤(453.592克)脂肪需要的总热量大约是3500卡路里。这一数据在健身、减肥和营养领域被广泛接受,并被用于制定饮食和运动计划。值得注意的是,这只是一个理论上的数字,实际情况因个体代谢、运动方式和其他因素而有所不同。
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