半个柚子的热量约为30至50卡路里。柚子是一种低热量、高纤维的水果，其热量主要来自于碳水化合物，尤其是天然果糖。根据其大小和品种的不同，柚子的热量会有所变化。一般而言，半个中等大小的柚子（约200克）含有约60至100卡路里的热量。这些数字仅供参考，具体数值可能会因柚子的品种、成熟度和种植条件而有所不同。总体而言，作为低热量、高纤维的水果之一，柚子是一种理想的健康零食选择，尤其适合那些注重控制热量摄入的人士。