100克面疙瘩的热量取决于其成分和制作方法。通常情况下，面疙瘩主要由面粉和水制成，热量含量相对较低。根据一般情况下的数据，100克未添加调料的普通面疙瘩的热量大约在100到150卡路里之间。如果面疙瘩添加了其他高热量成分如油脂、肉类或奶制品，热量含量可能会显著增加。因此，要准确了解100克面疙瘩的热量，需要考虑其具体成分和制作方法。建议在摄入过程中注意热量摄取量，适度控制食用量，结合均衡饮食和适量运动，以维持身体健康。