前列腺囊肿引起的下体疼痛可以通过以下方法缓解：

1. 药物治疗：医生可能会建议使用抗生素或非甾体抗炎药物，如布洛芬，来减轻疼痛和炎症。

2. 生活方式调整：避免长时间坐着或骑自行车，这些活动可能加重症状。保持适当的锻炼和体重控制也有助于改善症状。

3. 热敷：可以通过热敷缓解下体的疼痛，例如使用热水袋或温暖的湿毛巾。

4. 饮食调整：增加蔬菜和水果的摄入，减少辛辣食物和咖啡因可能有助于减少疼痛和不适感。

5. 定期复诊：遵循医生的建议进行定期复诊，确保病情控制和及时调整治疗方案。

请注意，以上建议仅供参考。最有效的治疗方法应根据具体个案的情况由医生指导，因此建议您在治疗前咨询专业医生。