通草，又称蒲公英，是一种常见的草本植物，被广泛应用于民间草药和食品领域。据传统认知，通草具有以下功效与作用：

1. 利尿排毒：通草被认为有利尿作用，能够帮助身体排出多余的水分和毒素。

2. 改善消化：通草含有一定量的纤维素和酶类，有助于促进消化系统的运作，缓解消化不良等问题。

3. 抗氧化：通草富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体抵抗自由基的损害，减缓细胞老化。

4. 调节血糖：一些研究表明，通草可能对血糖有一定的调节作用，有助于控制血糖水平。

5. 提高免疫力：通草含有多种营养成分，如维生素、矿物质等，有助于增强身体的免疫力，预防感染和疾病。

需要指出的是，尽管通草在民间被广泛应用，并且一些研究支持其一些功效，但仍需要更多科学研究来证实其具体的药理作用和安全性。个体差异和用药注意事项也需要考虑，建议在使用通草前咨询医生或药师的建议。