运动后出的汗主要是水分，而不是脂肪。当人体运动时，肌肉活动会产生热量，导致体温升高。为了降低体温，身体会通过汗腺排出汗液，随着汗液的蒸发，体温得以调节。汗液主要由水、盐和微量的其他物质组成，其中并不包含脂肪。脂肪是身体储存能量的一种形式，它在运动时被身体转化为能量供应给肌肉使用，但并不以汗液的形式排出体外。因此，运动后出的汗不是脂肪，而是为了调节体温和排出体内废物而产生的水分。