室内器械有氧运动包括但不限于以下几种：跑步机、椭圆机、单车（包括垂直单车和平座单车）、划船机、梯级机、楼梯机、风车机等。这些器械能够提供低冲击力的有氧运动选择，适合广泛人群使用。跑步机是常见且多功能的器械，提供步行、跑步和爬坡等多种模式。椭圆机结合了跑步和踏步运动，对关节冲击较小。单车提供循环运动，对膝盖和关节的冲击也相对较小。划船机模拟划船动作，可全身参与训练。梯级机和楼梯机模拟上楼梯运动，增强心肺功能和下肢力量。风车机则通过手臂和腿部的推拉动作进行有氧训练。这些器械通常设有调节阻力和速度的功能，可根据个人需求和健身目标进行调整，是室内有氧运动的常见选择。