在运动前涂抹精油来减肥，目前尚未有足够的科学证据支持其有效性。精油虽然在舒缓肌肤或放松心情方面可能具有一定作用，但它们并不是减肥的主要手段。减肥的关键在于合理的饮食控制和适度的运动，这些是通过科学研究已经被证实的方法。

如果您考虑使用精油作为减肥的辅助方法，建议在使用之前先进行过敏测试，确保自身不会对精油成分产生过敏反应。精油仅能作为一种辅助手段，并不应依赖它来代替健康的饮食和运动习惯。最重要的是，通过适当的饮食和锻炼方式来维持健康的体重和身体状态。

涂抹精油并不是一种有效的减肥方法。为了达到理想的减肥效果，建议选择科学证实的方法，如合理饮食和适度运动，这些方法不仅安全有效，而且对身体更有益。