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瘦子可以做有氧运动吗

瘦子可以做有氧运动吗
发布时间:2024-06-11 11:31:05 阅读量:1862

1条回答

瘦子可以做有氧运动吗
费素咪 |
回答时间:2024-06-11

是的,瘦子可以做有氧运动。有氧运动对于身体健康和心血管系统有益,不仅可以帮助控制体重,还可以提高心肺功能和代谢水平。对于瘦子来说,有氧运动可以帮助增强肌肉,改善体态,提升身体的整体健康水平。对于进行有氧运动的个体而言,建议根据个人的身体状况和健康目标来选择适合自己的运动强度和频率,并在开始新的运动计划之前咨询医生或专业健身教练的建议,以确保安全性和有效性。

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