食物中通常不存在绝对零热量的情况，因为任何食物都会提供能量。有些食物提供的能量相对较低，而且富含营养素。例如，无添加糖的绿茶、蔬菜、水果和低脂奶制品等都是良好的选择。这些食物富含维生素、矿物质和纤维，但其热量密度相对较低，因此在适量摄入的情况下，可以提供营养而不会显著增加热量摄入量。清水也是零热量的饮品选择，它不含任何能量但能够保持身体水分平衡。在选择食物时，建议结合个人的营养需求和健康目标，选择适量摄入这些富含营养但热量较低的食物，以维持身体健康。