散步可以促进全身血液循环，包括手臂肌肉。散步对手臂肌肉的锻炼效果相对较小。散步主要是一种有氧运动，注重的是心肺功能的提升和身体的整体健康。要增强手臂肌肉，更有效的方法包括重量训练、举重、引体向上等针对性的肌肉训练。这些运动能够有针对性地刺激手臂肌肉，促使其增长和发展。因此，虽然散步对身体健康有益，但若要专注于手臂肌肉的锻炼，还需结合其他更加针对性的训练方式。