肾亏是一个中医术语，常用于描述肾功能衰退或失衡的情况。根据中医理论，肾主藏精纳气，关乎人体的生长发育和生殖功能等方面。运动对于促进血液循环、增强身体代谢等方面有益，但要达到肾亏的自愈，需综合考虑个体情况以及医生的建议。运动可以促进身体健康，但在中医治疗中，往往需要配合针灸、草药等综合治疗方法，以达到调理肾气的目的。因此，单纯依靠运动可能不足以实现肾亏的自愈，而需综合治疗，结合医生的指导进行个性化的调理。