可以，轻微肾虚可以通过食疗进行调理。一般来说，食疗可以选择一些有助于益气养阴、滋补肾气的食物，比如枸杞、山药、黑芝麻、桂圆等。适当增加优质蛋白质的摄入，如鱼、瘦肉、蛋类等，有助于提升肾脏功能。注意控制盐分的摄入量，避免食用辛辣刺激性食物以及高糖高脂的食品，有利于减轻肾脏负担。

养成良好的生活习惯也是调理肾虚的重要因素，包括保持足够的睡眠、适当的运动、避免熬夜和过度劳累等。需要强调的是，如果情况较为严重或者症状持续，建议及时就医，遵医嘱进行综合治疗，以确保病情得到有效控制和改善。