水肿和疼痛是包茎手术后常见的症状，通常会在手术后几天内逐渐减轻。以下是一些缓解水肿和疼痛的方法：

1. 冰敷：在手术后的前几天，可以轻轻地在阴茎周围使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，可以有助于减轻水肿和疼痛感。

2. 避免性活动：在手术后的几周内，应避免进行性行为或其他可能导致阴茎受损的活动，以免加重疼痛和水肿。

3. 保持清洁：保持手术部位干燥和清洁，避免感染，并遵循医生的建议进行伤口护理。

4. 服用止痛药：如果疼痛严重，可以根据医生的建议服用适量的止痛药，但应注意不要过量使用。

5. 穿宽松的内裤：选择宽松透气的内裤，避免摩擦和压力，有助于减轻疼痛和不适感。

在术后恢复期间，密切遵循医生的建议和指示，及时报告任何异常症状或不适感，以获得适当的处理和建议。