健美运动员在训练中通常会使用较大重量。这是因为重量训练对于增加肌肉质量和提高力量至关重要。根据研究和专家建议，使用较大的重量可以有效地激活肌肉纤维，促进肌肉生长和增强。适当的重量训练也可以增加骨密度，提高代谢率，以及预防运动损伤。因此，健美运动员通常会进行重量训练，并根据其个人目标和训练阶段选择适当的重量和训练计划。需要注意的是，健美运动员在使用大重量时通常会有专业指导和监督，以确保安全性和有效性，并避免潜在的运动损伤。