手淫导致肾阳虚还是肾阴虚的说法在中医理论中存在争议。一些中医学派认为，频繁手淫可能导致肾阳虚，因为手淫消耗了人体的精气，而肾阳主要负责人体的阳气、热能等方面。另一些中医学派则认为手淫导致肾阴虚，因为手淫过度会导致肾精流失，而肾阴则是负责人体的阴液、精华等方面。这些说法都缺乏科学证据支持，而且个体差异较大，无法一概而论。

因此，无论手淫是否导致肾阳虚或肾阴虚，建议个体在生活中保持适当的生活习惯，包括饮食调理、适当锻炼、保持心情愉快等，以维护整体健康。若存在生理不适，建议就医求助，获得专业的诊断和治疗建议。