这种情况可能是由多种因素引起的，包括但不限于以下几点：

1. 性生活过度或性生活不当： 过度摩擦或刺激可能导致阴茎组织受损，引起疼痛和充血不足。

2. 生殖器感染： 阴茎感染（如龟头炎、尿道炎等）可能导致疼痛和充血不良。

3. 阴茎损伤： 阴茎部位受到外伤或损伤可能引起疼痛和充血不适。

4. 性生活性生殖器疾病： 如阴茎湿疹、性病等可能导致阴茎疼痛和充血异常。

建议您尽快就医，接受专业医生的检查和治疗。只有通过专业检查，才能准确确定问题的原因，并采取适当的治疗措施。