拉伸小腿并不会直接导致肌肉的减小。拉伸可以增加肌肉的柔韧性和舒展度,有助于放松紧张的肌肉,减少肌肉疼痛和僵硬感。肌肉的大小主要取决于训练的方式和强度,以及饮食和遗传等因素。拉伸对于肌肉的减小影响较小,更多地是有助于维持肌肉的健康状态和运动功能。要减小肌肉,通常需要通过控制饮食、减少重量训练和增加有氧运动等方式来达到。
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