男性性欲下降的年龄因人而异，但通常在30岁后开始出现轻微变化。大多数男性的性欲会在40岁左右逐渐下降，尤其是到达50岁时，性欲的明显减退更加常见。这与睾酮水平下降密切相关，睾酮是影响男性性欲的主要激素。随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平逐年下降，这直接导致性欲、性能力和精力等方面的变化。

除了睾酮水平的变化，生活方式（如饮食、运动、压力等）、健康状况（如心脏病、糖尿病等慢性疾病）也会影响性欲。因此，男性可以通过保持健康的生活习惯、合理饮食、定期运动来延缓性欲的下降。

男性的性欲下降从30岁开始逐步出现，40岁到50岁是明显的转折点，但每个人的具体情况都不同，健康管理可以有效改善或延缓这一变化。