对于这个问题，建议采取以下方法来帮助缓解男性手淫频率过高导致射精过快的情况：

1. 意识调整：男性需要意识到手淫过多可能会影响性功能，包括射精速度过快。

2. 控制频率：逐渐减少手淫的频率，尝试将其限制在健康范围内，通常建议一周1-2次。

3. 寻求专业帮助：如有必要，可以咨询医生或性健康专家，了解更多关于性功能障碍和性健康的信息，以及针对个人情况的治疗建议。

4. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力，这些都有助于维持良好的性功能。

5. 调节情绪：学习有效的情绪调节技巧，减少焦虑、紧张等负面情绪对性功能的影响。

以上建议应结合个人情况和医生的建议进行调整和实施。