维生素E软胶囊被认为具有一定的抗氧化功效，有助于保护皮肤免受自由基的损伤。一些研究表明，维生素E可能有助于减轻皮肤日晒引起的损伤，并可能在一定程度上改善皮肤的光滑度和柔软度。就其美白效果而言，目前尚缺乏充分的科学证据支持。维生素E在美白方面的功效可能受到个体差异和其他因素的影响，且其作用机制尚未完全明确。因此，单独使用维生素E软胶囊来实现明显的美白效果可能并不可靠。若需改善肤色，建议综合考虑合适的护肤方法，包括使用含有维生素C、熊果苷等成分的产品，并采取科学有效的防晒措施。