增加手部力量的运动有很多种，其中一些常见的包括：

1. 弹力带练习：使用不同强度的弹力带进行手部拉伸和屈伸练习，可以有效增强手部肌肉力量。
2. 手部握力器练习：通过使用手部握力器进行握力练习，可以有针对性地加强手部的握力和抓力。
3. 哑铃练习：进行哑铃握持练习，如哑铃握持和哑铃手腕弯曲，可以增加手部和前臂的力量。
4. 俯卧撑：俯卧撑不仅可以锻炼胸部和肩部肌肉，也可以增强手部和手臂的力量。
5. 壁球运动：持续地击打壁球可以提高手部的爆发力和协调性，间接增强手部力量。

以上运动均可以有效地增加手部力量，但请在开始任何新的健身计划前，务必咨询医生或专业教练，以确保适合个人健康状况。