勃起功能障碍（ED）是一种常见的男性健康问题，其恢复方法多种多样，主要包括以下几方面：

1. 生活方式的改变：戒烟、限酒、保持规律的体育锻炼和健康的饮食习惯有助于改善勃起功能。适当的锻炼可以改善血液循环，而健康饮食可以促进整体健康。

2. 心理治疗：心理因素如压力、焦虑和抑郁等可能导致或加重ED。通过心理咨询或治疗，可以有效缓解这些心理障碍，进而改善ED症状。

3. 药物治疗：常见的药物如西地那非（Viagra）、他达拉非（Cialis）等，这些药物通过增加阴茎血流量来帮助恢复勃起功能。药物使用需在医生指导下进行，以避免副作用和不良反应。

4. 荷尔蒙治疗：如果ED是由于睾酮水平低引起的，激素替代疗法可能是一个有效的解决方案。需要在医生的监督下进行相关检查和治疗。

5. 机械辅助：真空勃起装置是一种非侵入性的治疗方法，通过创建负压使阴茎充血勃起。另一种选择是阴茎假体植入手术，适用于其他治疗无效的患者。

6. 中医药治疗：一些中药和针灸疗法在改善ED方面也有一定的疗效，但应选择正规的中医机构进行治疗，并与西医治疗互相配合。

通过上述方法的综合应用，许多患者的勃起功能能够得到不同程度的恢复。每个人的病因和病情不同，具体的治疗方案需要根据个体情况在专业医生的指导下制定。