红心火龙果的热量相对较低。根据营养学数据，每100克红心火龙果的热量约为52千卡。红心火龙果富含水分，约90%，同时含有少量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。其中，纤维含量相对较高，有助于增加饱腹感，控制食欲。与其他水果相比，红心火龙果的热量较低，适合作为低热量、高纤维的零食或水果选择。但需要注意的是，热量的摄入与个体的活动水平、代谢率等因素密切相关，因此在控制热量摄入方面，建议根据个人需求和健康状况合理选择食物，并配合适当的运动，以维持身体健康。