脾肾虚寒是中医常见的证型，调理时需注意以下几点：

1. 饮食调理：建议多食用温补食材，如姜、桂圆、乌鸡等，避免生冷食物和寒凉性食物，如生菜、西瓜等。

2. 药膳调理：可选择适合的中药材，如党参、黄芪、肉桂等，制作成药膳，有助于温补脾肾。

3. 调节作息：保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜，有助于调节体内阴阳平衡。

4. 穴位按摩：可通过按摩腧穴，如足三里、关元等，促进气血运行，温暖脾肾。

5. 药物治疗：若症状严重，可考虑服用中药调理，但需遵医嘱使用，避免不良反应。

在进行脾肾虚寒的调理过程中，建议患者遵循医生的建议，配合合理的饮食和生活习惯，逐渐改善体质，提升免疫力。