肝肾亏虚的人可以适量食用海鲜。应注意以下几点：

1. 选择清淡的海鲜。如鱼类、虾、蟹等，避免选择口味重、油腻的海鲜，如炸鱼、烤虾等。

2. 控制食用量。适量食用海鲜有益，但过量摄入可能加重肾脏负担。

3. 注意食用环境。选择正规可靠的餐饮场所购买海鲜，避免食用生熟不分或质量不佳的海鲜。

4. 结合个人体质。因人而异，建议在医生或营养师的指导下，根据个人体质、病情等因素调整饮食。

肝肾亏虚的人可以适当食用海鲜，但需注意选择、量控制及个人体质，避免加重身体负担或引发其他不良反应。